2023年– date –

4月のペルヴィス®講座日程をお知らせいたします。 新しい年度が始まり、健康的な習慣を身につける良い機会です。 ペルヴィスは、姿勢や体のバランスを整えるためのセルフメンテナンスです。筋力トレーニングやストレッチを組み合わせた独自のメソッドで、...

もうすぐ新年度が始まりますね。 今年度は新型コロナウィルス感染症の影響で多くの制約がありましたが、皆様のご協力により無事に年度を終えることができそうです。改めて、お礼を申し上げます。 今後も知識や技術の向上に努め、患者様の健康をサポートで...

三寒四温で少しずつ暖かくなるこの季節ですが、どうも今年は「温」の割合がすごく多いような気がしますね。毎日ポカポカ。近所の桜も現在５分咲きで、今週半ばには満開になりそうです。 ハチ子も新年度に向けて髪を切ってきました！ ボブに近いセミロング...

年齢を重ねるとともに、若いときにはなかった様々なトラブルが出てきます。 そうしたトラブルの1つとしてよく上げられるのがお肌の問題。「しわが目立つようになってきた」「ハリや弾力が無くなったように感じる」と思う方も少なくありません。 そうした症...

整体院がおこなう「整体」と、自ら行う「ストレッチ」、どちらも骨や筋肉に刺激を入れて体の状態を良くしてくれます。そのため整体とストレッチを同じものと捉えている方も少なくありません。 ですが両者には各所に違いがあり、目的も異なります。どういっ...

本格的に暖かくなってきましたね！しかし、季節が温かくなっても手足はまだ冷たいまま、ということはないでしょうか。 そうした症状はいわゆる冷え性と呼ばれており、それに悩まされている方は少なくありません。 ハチ子がまさにそれでした…足の爪先だけが...

もうタイトルそのままなんですが、今年の花粉ひどくないですか？ちょっと外を歩いただけで目が痒くて痒くて… クシャミを連発していたら、ジムのお姉さんから「鼻にワセリンを塗るといいらしいですよー、知らんけど」と謎のアドバイスを受けました。気にな...

明日から３月です。ずいぶん暖かくなってきました。 お店のショーウインドウも華やかで、今年はツイードのジャケットが多く出ているような気がします。そろそろ冬物コートをジャケットに変えてもいい時期かもしれませんね。 さて、３月のペルヴィス®（骨盤...

２月が終わりました。「一月往ぬる、二月逃げる、三月去る」と言われるように、毎年あっという間に思えてしまう季節ですね。 冬から春へと向かうこの頃は、三寒四温の体調管理が難しい時期でもあります。お体に気をつけてお過ごしください。 3月の休業日15...

今日は、前回アップした「デスクワークで首と肩が痛い方の整体施術」の動画バージョンです。 どうぞ！ 　こんな感じで、無理なくゆっくりと伸ばしていきます。痛みは全くなく、むしろ気持ちいいくらいと皆さんおっしゃいます。 昔は整体院といえばバキバキ...

先日、アズビー整体院に若い女性の患者様がいらっしゃいました。首と肩が痛いそうです。 まずはいつもの可動域チェック。試しにちょっと首を動かしてもらったところ、少し左側を向くと筋が張ったような状態になって「ここで、もうすでに痛いです」。さらに...

スギ花粉の本格飛散がはじまりました。しかも、過去10年で最多（！）の飛散かもしれないという予測がされています。 花粉症、とてもつらいですよね。鼻水が止まらなかったり、目も痒くなって作業に集中できない。 そんなつらい症状を軽減し、花粉症を改善...