毎年、夏の終わり頃になると抜け毛がすごい… そんな経験はありませんか？
バッサバッサ抜けます！
洗面所に落ちる毛や排水口が怖いことになっています！
秋は抜け毛が増加しやすい季節です。
夏の強い紫外線や高温によるダメージ、そして気温の変化によるホルモンバランスの乱れなどが原因となっています。
このまま生えてこなかったらどうしよう…
生え変わりの時期とは分かっていても、やっぱり不安になりますよね。
そこで、この秋の抜け毛対策として注目したいのが「よもぎ蒸し」。
特に、頭からすっぽりとケープ（マント）を被ることで、頭皮ケアにも効果的だというのをご存知でしょうか。
よもぎ蒸しの基本的効果
よもぎ蒸しは、体を芯から温めることで血行を促進し、新陳代謝を高める効果、また、発汗によるデトックス効果があります。
これらの効果は全身に及びますが、頭皮にも同様の効果をもたらすのです。
よもぎ蒸しで頭皮ケア
よもぎ蒸しと聞くと、多くの方がこのような姿を思い浮かべるのではないでしょうか。
これが基本のスタイルです。
もちろん、この方法でもしっかりと汗をかくことができます。
しかし、さらに効果をアップさせたい方には、ケープを頭からすっぽり被る方法をおすすめします！
こんな感じです。
見た目はハロウィンのオバケみたいでちょっと怖いですが、これが効果抜群なのです！
頭から蒸気を受けることで、頭皮にもダイレクトにアプローチできます。
これにより、次のような効果が期待できます：
- 頭皮の血行促進
- 毛穴の汚れ除去
- 頭皮の代謝を促進
- 髪の毛の成長サイクルの正常化
蒸気で温められた頭皮は血行が良くなり、髪の毛に必要な栄養が行き渡りやすくなります。
また、毛穴の汚れが取れることで、髪の毛が生えやすい環境が整います。
ホッ… よかった
注意点
注意点として、頭皮が熱すぎると逆効果になる可能性があるので、温度調整には気をつけましょう。
熱すぎると思ったら決して無理をせず、ケープから顔を出してください。
よもぎ蒸し後のケア
よもぎ蒸し後は、頭皮マッサージを行うことで効果を高められます。
指の腹を使って、優しく円を描くように頭皮をマッサージします。
また、アロマオイルを使用すると、リラックス効果も得られますよ。
その他の秋の抜け毛対策
よもぎ蒸しと合わせて、以下の対策も行うとより効果的です。
- バランスの取れた食事（タンパク質、ビタミン、ミネラルを十分に）
- 十分な睡眠（寝る子は育つ！）
- 適度な運動でストレス解消
秋の抜け毛は決して珍しいことではありませんが、適切なケアを行うことで最小限に抑えることができます。
よもぎ蒸しを取り入れた頭皮ケアで、健康的な髪を維持しましょう。
広々とした快適な個室とシャワー室をご用意しています。
