先日、テレビ静岡のニュースの中で、更年期症状について触れていましたね。
日本人女性の7割～8割が感じるとされる更年期症状 経済損失は1.9兆円 男性も要注意 企業や社会全体で理解促進を（テレビ静岡より）
その中で、街頭インタビューに答えていた女性が、こんなことを言っていました。
「不眠ですね。全然寝られなくて、この間シャクティマットを買いました」
…出たな！シャクティマット！
以前から、芸能人たちがやたらと勧めるシャクティマット。
田中みな実さんや小田切ヒロさんなど美容系の方々や、美人漫画家のひうらさとるさんもオススメしていて、私もめちゃくちゃ気になっておりました。
でも… 剣山？ 針のむしろ？
拷問器具にしか見えないんですけど
公式HP。
下にスクロールしていくと、髭を生やした男性や老人が寝ていてなんとも修行チックです。
シャクティマットは、3,000年以上続くインド伝統の指圧理論をもとに開発され、背中・腰・お尻・脚まで全身を効率的に刺激。
1日20分寝るだけで血行促進をサポートし、深いリラクゼーションへ導くセルフケアアイテムです。
マットの上に寝転ぶだけ、というシンプルさが人気の理由なのでしょうか？
ただし、最初は「とんでもなく痛い！！」そうです。
ですよねー。足つぼマットでも、すごく痛いし…
でも、慣れてくると「痛みを超えた先のほわ〜んとした感覚がクセになる」という方も多いようです。
「体がぽかぽかしてくる」という声も。（←それはなんとなくわかる気がします）
ツボが刺激されることで血行が促進され、副交感神経が優位になってリラックス状態に。
更年期の不眠は自律神経の乱れが原因のことが多いので、この「副交感神経を優位にする」効果が効くのかもしれません。
そう考えると、シャクティマットが人気なのも少し納得です。
「最近なんだか眠りが浅い」「疲れが抜けない」「身体がいつも緊張している」という方は、自律神経のバランスそのものを整えるケアも取り入れてみるとよいかもしれません。
アズビー整体院の整体やよもぎ蒸しも、身体をゆるめて血行を促し、心身をリラックス状態へ導くお手伝いをしています。
シャクティマットのような刺激が好きな方も、やさしく身体を整えるケアが好きな方も、自分に合った方法で「ほっと力が抜ける時間」を作ってみてくださいね。
ご予約はお電話またはウェブサイトからどうぞ。
もしかすると、シャクティマットに限らず、更年期世代に大切なのは「頑張っている身体をちゃんと休ませること」なのかも？
