六層連動操法を体験されたお客様から感想をいただきました。
浜松市にお住まいの40代の男性です。
施術前は腰から足にかけてのコリがあり、特に冬になると痛みが出て困っていたそうです。
寒い季節になると痛みが出るという方、本当に多いです！
後半でその原因や対策についても書きますね。
○ 今までの体調不良の経緯・辛さ・悩んでいたことなどを教えてください
こしから足にかけてコリがありました。
冬になるといたみが出てました。
○ この整体の良さは何ですか？（技術的なこと、雰囲気など何でも）
痛みもなく筋膜がゆるんだ気がします。
アットホームな雰囲気が出てます。
○ この整体を受けた後の体の変化を、具体的に教えてください
体がゆるくなった気がします。
○ 体の調子が良くなって、あなたの気持ちや実際の生活はどのように変わりましたか？
この先、楽しみです。
○ 中でも「一番よかった」と思うことを教えてください。
先生の方々がやさしかったです。
（T.H様／40代男性／会社員／浜松市）
感想をありがとうございます。
冬になると、膝の痛みや首、肩のコリなどで整体院を訪れる方が増えてきます。
やはり寒さが厳しくなる秋〜冬は、体の節々に痛みを生じやすい季節です。
気温が下がると血管の収縮などが起こるため、血行が悪くなったり、酸素や栄養の循環も滞ったりします。
すると、体は老廃物が溜まりやすい状態に…。
そのため筋肉が硬くなって、さらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。
完全に悪循環ですね…
冬場の痛みや体のコリは、こうした悪循環の繰り返しによって起きると考えられています。
さらに…
寒い日は、ついつい体を丸めてしまっていませんか？
冬場はどうしても姿勢が悪くなりがち。
しかも冬は厚着になるため、体が動かしにくくなり血行が悪化します。
重たいコートなどで肩が凝ることも…。
冬場はまさに、痛みやコリの原因となる要素がいっぱいなのです。
冬場の痛みやコリ、予防と対策
冬場の痛みやコリ対策としては、なるべく体を温めて血行を良くすることです。
○適度な運動を取り入れて体を動かし、血行を促進させましょう。
ウォーキング、ストレッチ、エアロビクスなどがオススメです。
○厚着だと体を動かしにくくなるため、薄くて保温性の高い服を活用しましょう。
指先、爪先、膝、首や肩などを温めるのも効果的です。
○膝から下を締め上げるようなブーツは避けましょう。
足の血行を悪くすることがありますので、昼間にブーツを履いた後は足のマッサージするなどの工夫をすると良いでしょう。
○体を温める食品（ショウガ、ニンニク、ネギ、シナモンなど）を多く摂取するようにしましょう。
○入浴で血行を促しましょう。
入浴剤やバスソルトなどを使うとさらに効果的です。
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T.H様は、六層連動操法の施術により、かなり筋肉が緩まりました。
定期的な六層連動操法の施術で身体を緩めていき、血行を良くする生活を心がけていくと、寒い冬場も痛みなく乗り越えることができますよ。
「この先、楽しみです」という言葉が嬉しいですね。
