アズビー整体院の中の人　更年期ハチ子のブログ

ご好評につき、「自宅で手軽にできるセルフケア」の第２弾です。 今回は肩関節。四十肩・五十肩でお悩みの方は必見ですよ！ 今回はアズビー整体院のマスコット「骨格くん」も登場♪ いかがでしたか？ 今回は、道具にペットボトルが出てきました。ペットボト...

TOPページにも書きましたが、5月3〜5日は、浜松まつりで駅や大通りが通行止めになりますので、アズビー整体院は臨時休業とさせていただきます。 浜松まつり！コロナ禍で何年も中止が続いたので、今年の通常開催は嬉しいですね！ しかも今年は、大河ドラマ...

先日、友人の整体師がオイルマッサージを新しく始めたいというので、練習台としてお試しでやってもらいました。 無臭の水溶性オイルというものを体に塗ってもらい、リンパを流しながらゆっくりマッサージ。マッサージはとても上手で、適度に痛気持ち良く、...

爽やかな春の陽気が続いていますね。少し黄砂は飛んでいますが、一時期の花粉で目がカユカユだった頃と比べると、ずいぶん過ごしやすくなりました。 ハチ子は毎週ヨガレッスンに参加しています。先日のヨガはインストラクターが代行の方で、「ウェーブリン...

新しい年度の始まりは、何かと疲れやすいものです。環境に変化があったり、情報量が増えたり、歓迎会をはじめとしたイベントが多かったり。 新年度の疲れはあくまで一過性で、時間と共に解消されやすいものですが、もしも疲れがなかなか抜けなかったり、頭...

新年度の始まりです。今日は新社会人の緊張と笑顔が街に溢れる日ですね。未来が明るいものでありますように。 さて今回は、デスクワークによる腰痛にお悩みの女性の「腰痛改善ビフォーアフター動画」です。 学生時代はバスケットボールなどのスポーツに励...

両親が「子供の頃に遊んだ公園に行きたい」と言うので、先日、お花見がてら公園に連れて行きました。 私も最後に行ったのは35年前くらい？久しぶりに行ったら随分キレイになってる！ 見事な晴天。青空に桜が映えますね。前日がちょうど満開だったのかな？...

4月のペルヴィス®講座日程をお知らせいたします。 新しい年度が始まり、健康的な習慣を身につける良い機会です。 ペルヴィスは、姿勢や体のバランスを整えるためのセルフメンテナンスです。筋力トレーニングやストレッチを組み合わせた独自のメソッドで、...

もうすぐ新年度が始まりますね。 今年度は新型コロナウィルス感染症の影響で多くの制約がありましたが、皆様のご協力により無事に年度を終えることができそうです。改めて、お礼を申し上げます。 今後も知識や技術の向上に努め、患者様の健康をサポートで...

三寒四温で少しずつ暖かくなるこの季節ですが、どうも今年は「温」の割合がすごく多いような気がしますね。毎日ポカポカ。近所の桜も現在５分咲きで、今週半ばには満開になりそうです。 ハチ子も新年度に向けて髪を切ってきました！ ボブに近いセミロング...

年齢を重ねるとともに、若いときにはなかった様々なトラブルが出てきます。 そうしたトラブルの1つとしてよく上げられるのがお肌の問題。「しわが目立つようになってきた」「ハリや弾力が無くなったように感じる」と思う方も少なくありません。 そうした症...

整体院がおこなう「整体」と、自ら行う「ストレッチ」、どちらも骨や筋肉に刺激を入れて体の状態を良くしてくれます。そのため整体とストレッチを同じものと捉えている方も少なくありません。 ですが両者には各所に違いがあり、目的も異なります。どういっ...