先日、用事があって司法書士の先生のところへ行きました。
すると、事務所の一角に立派な筋トレマシン。
そしてその横に… 見慣れた酸素ボックスが。
アズビー整体院に置いてあるのと同じやつです。
思わず「あ、これ！」と声が出てしまいました。
先生、とても嬉しそうに語ってくれました。
「これが、よく効くんですよ〜」。
ふふふ。知ってますとも。
気づけば用件そっちのけで、筋トレと酸素ボックスの話で盛り上がっていました。
（この女、えらく詳しいなあ…）と思われたかもしれません。
「筋トレ＋酸素」という組み合わせ
プロスポーツ選手の間では、ずいぶん前から酸素カプセル・酸素ボックスの活用は一般的でした。
でも最近はアスリートだけでなく、健康意識の高いビジネスパーソンにも広がっています。
その理由は、筋トレとの相性の良さにあります。
「筋トレの後に入ると、運動で筋肉に溜まった乳酸が分解されて、翌日に疲れを持ち越しにくくなる。疲労回復効果がすごいから、次の日の朝のコンディションが全然違う」とのことです。
筋トレで追い込んだ後に酸素ボックスを使うことで、回復が早まり、次のトレーニングの質も上がる。
だから意識の高い人は「筋トレ＋酸素」をセットで取り入れているんだな、と妙に納得してしまいました。
筋トレしない人にも、もちろん効果あり
「筋トレしてないから関係ないや」と思った方、そんなことはありません。
酸素カプセルは、血行促進や新陳代謝の活性化により、美肌効果やアンチエイジングなど美容と健康の維持にも効果が期待されます。
女性にとって嬉しい効果がいっぱい！
また、高気圧環境下で体の隅々まで酸素が届くことで自律神経が整い、睡眠の質アップや慢性疲労の改善にも役立つと言われています。
「仕事が忙しくて睡眠不足気味なときでも、これに入ると頭がスッキリして集中力が復活します！」ともおっしゃっていました。
横になっているだけでOK
筋トレ×酸素というと、なんだかストイックな印象がありますが、酸素ボックスなら横になっているだけでOK。
通常の休養ではアプローチできない筋肉深層部への酸素供給が可能になるため、慢性的な疲労の蓄積にも効果的です。
「何もしたくないけど、疲労回復したい」という方にこそ向いているメニューとも言えます♪
運動を頑張っている方も、疲れが溜まりやすい方も。
アズビー整体院の高気圧酸素カプセルボックス、ぜひ一度お試しください。
ご予約はお電話またはウェブサイトからどうぞ。
