アズビー整体院の３階に入られた方はいらっしゃるでしょうか？
３階は酸素カプセルボックスがあるお部屋ですが、かなり広いスペースがあるため、六層連動操法のイベントなどの際に使用しています。
最近、こちらのスペースで、毎週木曜日の夜にナイトペルヴィス®（骨盤美調整）の講座を行っております。
ペルヴィス®とは「骨盤」のことで、骨盤を中心にヨガマットの上で全身を調整（メンテナンス）していきます。
骨盤を調整することで、痛みの緩和、睡眠トラブル、不調緩和、姿勢改善などが期待できます。
流れは、呼吸法、全身骨格調整、トーニング（整えた体を維持するためのエクササイズ）の３部構成に、季節の調整法や痛みのケア、筋膜ストレッチを加え健康や美容の土台作りをしていきます。
こちらのブログでも頻繁に語っている、日常のメンテナンスの重要性や筋膜ストレッチ…
アズビー整体院の理念にぴったりですね！
ペルヴィス®の骨盤エクササイズと筋膜ストレッチにより、骨盤を本来あるべきバランスのとれた状態に戻すことで、背骨や骨格のゆがみも整っていきます。
骨盤と筋膜にフォーカスして、全身を土台から整えていくわけです。
年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長。
ペルヴィス®を受講した後は体が柔らかくなり、とってもリラックスした状態になりますよ。
講師はヒサノ（山崎久乃）先生です
FoGrace代表、b-i stylist、ピンクリボンアドバイザーと、健康・美容関連の各方面で活躍中です！
ヒサノ先生の提供する講座は、乳がん、女性ホルモン、睡眠、自律神経の学びも組み入れ、いつまでも健やかに毎日を送ることができるよう動きながら健康を学ぶ内容になっています。
女性には大変効果の高い調整法ですが、男性、マタニティさん、社会に出る前の学生からも身体の整え方を学べると好評をいただいています。
さて、気になる日程やお時間ですが…
ナイトペルヴィス®（骨盤美調整）講座 ： 木曜日 19：30〜20：30
初回は1,100円（通常1レッスン2,200円）
だいたい月3回くらいの開催です。
開催日はHPのトップページでお知らせしています。
初回はお試し価格で1,100円ですので、気になる方は気軽にご参加ください。
ご参加のお申し込みは、公式LINEからどうぞ。
・ヒサノ先生のブログ → https://pelvispelvis.hamazo.tv/
・ヒサノ先生の公式LINE → https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=651bxxtk
・FoGrace予約サイト → https://coubic.com/happy-pelvis/services
