体力があって元気そうな人ほど、実は無理を重ねているのかもしれないな、と感じることが最近よくあります。
というのも…
私が長年推している某アイドルグループ。
近頃、インフルエンザや風邪、さらには腰椎椎間板ヘルニアなどで続々と倒れていてちょっと心配なんです（涙）
体力オバケと言われるくらいの体育会系アイドル集団なのに。
あれだけ鍛えていて、ハードなスケジュールをこなしている人でも、体には限界が来る。
その事実に、ハッとさせられます。
代わりがきかない立場ほど、無理をしてしまうのは私たちも同じ
アイドルやアーティストの仕事は、「自分が抜けると成り立たない」そんな場面が多い世界です。
でもこれは、私たちの日常や仕事にも、よく当てはまります。
・自分がやらないと回らない
・簡単に休めない
・周りに迷惑をかけたくない
そう思うほど、多少の不調には目をつぶってしまいがちです。
責任感と体力があるからこそ、気づきにくい
ヘルニアは、日々の姿勢や体の使い方、疲労の蓄積が関係していることも少なくありません。
少しずつ積み重なった負担が、あるタイミングで症状として現れることもあります。
整体に来られる方からも、「忙しくて後回しにしていました」「これくらい大丈夫だと思っていて…」という声を、本当によく聞きます。
体力がある。
責任感が強い。
だからこそ無理が積み重なってしまう。
これは、施術をしていて本当によく感じることです。
↓以前アップしたこちらの施術動画でも「仕事し過ぎやね！」と言っていますね。
年末年始、そして年度末。
今のような忙しい時期は、どうしても体のケアは後回しになりがちです。
ただ、
・違和感が続いている
・疲れが抜けない
・姿勢が崩れている自覚がある
そんな状態は、体からのサインかもしれません。
無理を重ねないための体の調整
整体は、痛みが出てから来る場所、というイメージを持たれがちですが、本来は無理を続けないための調整でもあります。
頑張れてしまう人ほど、「休む前」に体を整えることが大切です。
これ以上、体に無理をさせないために。今の状態を一度、見直してみませんか。
「頑張らなくても大丈夫」な体の状態を、一緒に整えていきましょう。
