こんにちは。
今日、11月14日は「アンチエイジングの日」だそうです。
つまり、私たち「アンチエイジングサロン アズビー整体院」の日！
【アンチエイジングの日】
11（いい）14（とし）の語呂合わせから選ばれた記念日。
生活習慣病を予防する予防医学の定着と、「見た目の若さ」を保ち続ける方法の認知を拡大することがおもな目的。
年に一度、自分の心と体に向き合う日とする。
アンチエイジングというと、どうしても「見た目の若さ」のほうが注目されがちですが、メインは「生活習慣病を予防する予防医学の定着」。
年齢を重ねても健康で若々しい生活を送れるよう、日々の予防を大切にしていきたいものです。
私たちができる健康管理は、実はとてもシンプルです。
- 規則正しい生活
- バランスの良い食事
- 適度な運動
- 十分な睡眠
- 定期的なケア
これらを継続することで、糖尿病などの生活習慣病のリスクを下げ、若々しい身体を保つことができます。
また、11月14日は「アンチエイジングの日」であると同時に、「世界糖尿病デー」でもあるのです。
【世界糖尿病デー】
2006年に国連が制定。
全世界で世界で10秒に1人の命を奪うという糖尿病の予防、治療、療養を喚起する啓発運動を推進している。
シンボルマークは「ブルーサークル」。
今夜、街の主要なランドマークが青く染まるのをご存知でしょうか？
浜松市でも、聖隷浜松病院や浜松南病院など、大きな病院が青色にライトアップされます。
糖尿病は静かに進行する怖い病気です。
初期症状がほとんどないまま進行するので「サイレントキラー」と呼ばれています。
気付いたときには、既に深刻な合併症（網膜症や腎症、神経障害など）を引き起こしていることも…
私の身内にも糖尿病患者がいますが、本当にたいへんです
「太っていないから大丈夫！」と思っていたようですが、それは危険な考えなんですよね…
糖尿病は見た目の体型に関係なく発症する可能性があります。
痩せていても決して油断せず、定期的な健康診断で早期発見することが何より重要です。
職場で定期的に健診がある方はいいのですが、そうでない方は今すぐに健康診断の予約を！！
…つい強い口調になってしまいましたが、それくらい、怖い病気なのです。
一度発症してしまうと完治は難しいので「全力で予防！」してください。
というわけで、11月14日は「アンチエイジングの日」と「世界糖尿病デー」。
今日は、ほんの少し、自分の心と体に向き合ってみてくださいね。
