まぶたがなんだか重い…
花粉症のせいか、その薬のせいか、もしくは春のぽかぽか陽気のせいか…
最近とにかく眠くてたまりません…
最近「Googleの本社にはお昼寝マシンがあるらしい」という噂を聞きました。
ほほう、さすがGoogle… と思いつつ、（それって酸素カプセルと何が違うの？）と気になって調べてみました。
Googleのお昼寝マシンとは？
エナジーポッドとかスリープポッドとかいうもので、お昼寝専用にデザインされた特別な椅子だそうです。
白くて丸い球体で、宇宙船っぽい感じもしますね。
深くリクライニングした体勢で、上半身はカバーされているけど、完全には隠れていない状態。
（寝返りはできるのかしら？）
20分くらい経つとポッドが振動してやさしく起こしてくれる、という仕組みだそうです。
なるほど確かに気持ちよさそう…
今すぐ入りたい！
酸素カプセルとは全然違うものでした
酸素カプセルと似ているのかな？と思いましたが、目的も仕組みも全然違いました。
エナジーポッドが「いかに質よく眠るか」を追求したものなのに対して、酸素カプセルは気圧を高めることで通常より多くの酸素を体に取り込み、疲労回復・集中力UP・血流改善などを狙うものです。
| エナジーポッド | 酸素カプセルボックス | |
| 目的 | 質の高い昼寝 | 高濃度酸素で疲労回復 |
| 時間 | 約20分 | 45〜60分程度 |
| 眠れる？ | 眠るための装置 | 眠くなる人も多い |
どちらも「休む」ことへの投資
でも、「しっかり休むことが、パフォーマンスを上げる」という考え方は共通しているかもしれません。
Googleがお昼寝マシンを導入しているのも、社員にお昼寝させることで生産性が上がるとわかっているから。
眠たいのを無理に我慢するより、20分ほどしっかり休んだ方が、午後の集中力が全然違うんですよね。
「睡眠は一番の美容液」とも言いますし、アンチエイジングの観点からみても非常に大切。
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疲れが取れてうんと楽になりますよ。
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