黄土漢方よもぎ蒸し– category –

急に冬が本気を出してきましたね。街にはもうコートを着ている方もちらほら… 朝晩はかなり寒いですもんね！ 今日も朝から手足がキンキンに冷えて、末端冷え性女には、たいへんつらい季節が始まりました。 毎年毎年しもやけに悩み…あー、なんてブッサイクな...

先日スーパーで買い物をしていたら、パイナップル売り場に『保湿力を高める！』というPOPが。 …パイナップルって、肌に塗るんじゃなくて、食べるやつだよね？ でも調べてみると、まったくのデタラメでもないみたいです。 パイナップルには、美肌ビタミンと...

最近、周りで「帯状疱疹になった」という話をよく聞きませんか？私の知人や友人の間でも、この9月に入ってから帯状疱疹を発症する人が増えています。 なぜこの時期に？と気になって調べてみると、どうやら今年の記録的な猛暑と関係があるとか… 確かに、今...

今年の夏は本当に厳しい日々でしたね。9月半ばを過ぎても35℃近い酷暑が続き、（もう限界…）と感じた方も多いのではないでしょうか。 ようやく秋の気配を感じられるようになりましたが、実はこの季節の変わり目こそ、夏に蓄積された「疲れ」と「冷え」が表...

私は最近困っています！夜中に目が覚める！眠れない！ 毎晩23時30分頃にベッドに入り、入眠は相変わらず早いのですが、なぜか夜中の2時〜2時半頃に必ず目が覚めてしまいます…そしてそこからが問題で、2〜3時間も眠れない状態が続いています。 布団の中でゴ...

昨日、雨が降ったせいか、今日は涼しいですね！今日は朝からエアコンなしで過ごしていますが、窓から入ってくる風が快適です♫ 年々暑くなる今の日本では、エアコンは私たちの生活に欠かせない存在となりました。しかし、長時間エアコンの効いた室内にいる...

今年の夏は例年以上に暑く、毎日汗をかかない日はありませんよね。でも、同じ汗でも「ベタベタして不快な汗」と「サラサラして気持ちいい汗」があることに気づいたことはありませんか？ 実は、汗の質は私たちの健康状態や美容に大きく影響しています。 ベ...

暑いです！！ こんにちは。昨日から急激に気温が上がり、まだ6月半ばだというのに35度近い猛暑日となりましたね。皆さま、体調はいかがでしょうか？ この急激な気温変化は、私たちの体に想像以上の負担をかけています。まだ体が暑さに慣れていないこの時期...

春の陽気が心地よい4月は、よもぎが最も生命力にあふれる旬の時期です。 古くから草餅などの材料として親しまれてきたよもぎは、この時期に新芽が顔を出し、爽やかな香りと豊富な栄養素を蓄えています。今回は、4月のよもぎが持つ素晴らしい栄養価と健康効...

多くの女性を悩ませる生理痛。下腹部がずっしり重く、押しつぶされるような鈍痛？というのでしょうか。何とも表現しがたい不快な痛みに、何もできなくなってしまう日もありますよね。このつらさ、経験がある方には痛いほど分かるはずです。 鎮痛剤に頼りが...

ちょっと恥ずかしいのですが… 今回は私の冬の悩みについて。 私は極度の冷え性で、特に手足は凶器になるくらいキンキンに冷えております。そして、今年もきました。毎年恒例のしもやけの季節！ え、しもやけって…昭和の子供ですか？って思いましたよね。 ...

昨日、今日と本当に寒いですね。日本海側は大雪。温暖な浜松市でも昨日は雪が少しパラつき、外を歩くのもやっとという寒さでした。 そんな日は、温かい鍋が恋しくなります。昨夜は、出雲出身の友人からいただいた「出西生姜鍋」の素を使ってのお鍋にしまし...