その他– category –

前回は私の芋不足について書きましたが、今日はその続き…というか、ちょっと思い出したことをひとつ。 以前、名古屋で「暗闇ボクササイズ」の体験をした話を書きました。↓こちらです。 この後、その友達と一緒に軽くランチをすることに。せっかく体を動か...

今回はハチ子の「温活」シリーズです。 こう見えて意外とマメな性格なので、食事の「10品目チェック」をずっと続けています。 10品目というのは、・肉類・魚類・卵・大豆製品・乳製品・海藻類・緑黄色野菜・果物類・芋類・油脂類 それらを、こんな感じでア...

昨日はバレンタインでしたね。これまでの私は、キラキラしたチョコレート売り場や限定商品が大好きで、デパートの催事場に喜んで足を運ぶタイプでした。でも今年は、少し様子が違います。 最近よく口にしているのは、明治製菓さんの「チョコレート効果」と...

最近、実家の介護関係のストレスが溜まっております。そこで… 友達と一緒に、名古屋市内で「暗闇ボクササイズ」を体験してみました。もう、聞いただけでスカッとしそうな響きですよね！ふふふ！ ハードだけど楽しい！ 暗闇のスタジオに入ると、クラブ（私...

ある日突然、急に左耳が聞こえにくくなりました。耳の内側でなんかドクンドクンいってて痛い。 そして数日後、昼過ぎくらいから熱がピューッと上がり始め、夜間には39.5℃まで上昇。解熱剤を飲んで翌朝起きたときには、左だけでなく右耳も聞こえなくなって...

冷え性ハチ子の温活シリーズです。 「温活」といえば必ず出てくるのが「白湯」。体を内側からじんわり温め、代謝や血流もサポートしてくれる、優秀ドリンクです。 しかも無糖で体にやさしい。茶渋も付きにくく、カップを洗うのも楽！（←重要）。 ただ…ちゃ...

先日、年に一度の健康診断に行ってきました。子宮がん検診にプラスしてエコーを付けることができると聞き、割引きもあるそうなのでやってみました。 部屋を暗くし、モニターを見ながら先生が説明をしてくれます。「ここは卵巣、ここ子宮… もう閉経されてる...

前回、「熱すぎるお風呂・シャワーはダメ！お肌の乾燥につながる」というようなことを書きました。↓こちらです。 確かに、熱すぎるお湯がお肌を乾燥させるというのは、なんとなくわかります。以前、美容院のおねえさんも「熱いお湯で洗顔しちゃダメですよ...

風邪をひきました。 季節の変わり目は要注意！といつも言っているくせに、よくやらかしますね、私。あぁ情けない。 原因は… ここ数日の急な冷え込みによるものか、それとも「駆け込み万博」でギュウギュウの人混みの中、パビリオンに何時間も並んで、花火...

みなさん、ラジオアプリって使いますか？私は化粧時間がやたらと長いので、その間にアプリでラジオを「ながら聞き」しています。お皿洗い中や、運転中なんかも… その中でも、全中年女性にオススメしたい番組が、TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OV...

以前、『ダンス初挑戦… 振り付けが覚えられず、もう泣きたい』みたいなことを書いていたダンスイベントですが、8月の終わりについに本番を迎えました。 相変わらず振り付けは覚えられないし、どうやらリズム感もよろしくない！ 家で熱心に自主練習するもの...

毎日、本当に暑いですね。北海道も40℃超えとか… いったいどうなっているのでしょう？ 私はもともと寒いのが嫌いで、逆に夏は大好きなのですが、これだけ毎日暑いとさすがに疲れてきますね。 そんな私の最近のお気に入りは「ミント」。とにかく毎日、ミント...