今回はハチ子の温活シリーズです。
最近、個人的に大ヒット！だと思っているものがあります。
もう、気に入りすぎてみんなにペラペラ喋っています。
… もっと早くに買えばよかった！
それが、レコルトの自動調理ポット。
一言でいうと、めっちゃ簡単にポタージュが作れる！ってやつです。
ポタージュって、自分で作るととんでもなく面倒ですよね。
野菜を刻んで、炒めて、ミキサーで撹拌して… 時間も手間もかかるし洗い物も多い。
でもこの自動調理ポットだと、やることは本当にシンプル。
牛乳入れて、野菜をザクザクと雑に刻んで、バターや調味料を入れて、スイッチを押すだけ。
あとは約30分放置。
その間、私はメイクしてます。
お化粧とヘアアイロンが終わった頃に、熱々のポタージュが完成しているという幸せ。
毎朝ポタージュを飲める生活、思っていた以上に体が温まります。
お腹も満足し、ずっと温かい感じが続くのがわかるんですよね。
しかも、野菜がしっかり摂れる。
定番のカボチャ、コーン、じゃがいもの他にも、かぶ、人参、ブロッコリー、カリフラワーなどなど…
毎日色々と試しています。
「今日は野菜足りてないな…」という罪悪感が、かなり減りました。
そして、意外だったのが、レシピの幅。
野菜系だけじゃなく、海老のビスクみたいな、レストランで出てきそうなスープも作れます。
乾燥桜エビを使って作るのですが、身近な材料でちゃんとコクが出るのが嬉しいところ。
閉経以降、カルシウム摂取を意識するようになった身としては、これはありがたい！
同じく、更年期対策としてイソフラボンもしっかり摂取したいので、最近は牛乳を豆乳に変えて作ることも多いです。
なんだか私、健康意識の高い人みたい！
そして、ひとつだけ、使ってみての小さなコツ。
付属のレシピは、やや外食寄りのしっかりした味付けなので、家庭で毎日飲むなら、塩やバターは記載量の半分くらいでちょうどいいかも？と思いました。
素材の甘みも感じられて、体に優しい感じになります。
そんなわけで…
このお手軽温活、すごくいい！です。
・切って入れるだけ
・放置で完成
・飲むだけで温まる
このくらいの「考えなくていい温活」、これなら続けられる！
しかも美味しい。
数カ月後にはきっとお肌もツヤツヤ！
ふふふ、楽しみです。
よもぎ蒸しもそうですが、体が温まると、内臓の感じや巡り方って分かりやすく変わりますよね。
家では毎日の食事でコツコツ体を温めて、お店ではしっかりじっくり温める。
どちらも無理なく組み合わせるのがいちばんだなと思っています。
また良かった温活アイテムや健康習慣があったら、こうしてゆるっとご紹介していきますね。
